الأربعاء , 20 أكتوبر 2021
د.هانى الناضر:10 خطوات تحميك من كورونا

د.هانى الناضر:10 خطوات تحميك من كورونا

وضع الدكتور هانى الناضر أستاذ الأمراض الجلدية و رئيس المجلس القومى للبحوث سابقا نقاطا هامة للوقاية من فيروس كورونا تتمثل فى خطوات يجب أن نقوم بها لحماية أنفسنا وغيرنا من الإصابة بكورونا و أدوار البرد والإنفلونزا الموسمية :

١- تقوية المناعة بتناول معلقة عسل نحل صباحا وتناول طبق سلاطة خضراء متكامل وعليه معلقة زيت زيتون وعصير ليمونتين وقطع من التونة والحرص علي المشي نصف ساعة يوم بعد يوم والإكثار من شرب المياه والسوائل الدافئة مثل القرفة والجنزبيل والينسون وغيرهم .

٢- ارتداء الكمامة عند التواجد في اي مكان به أشخاص اخرين .

٣- التباعد عن الآخرين دائما بأكثر من متر .

٤- عدم المشاركة في اَي حفلات او تجمعات عائلية او غير عائلية .

٥- الامتناع تماما عن السلام باليد وتقبيل الأصدقاء .

٦- عدم تناول اَي اطعمة او مشروبات مكشوفة خارج المنزل .

٧- عدم مشاركة الآخرين الطعام في نفس الأطباق .

٨- الاحتفاظ دائما بمناديل ورقية لاستعمالها عند اللزوم والتخلص منها بصورة صحية وعدم إلقائها في الطرقات او الشارع .

٩- البعد عن تناول الشيشة تماما .

١٠- غسل اليدين والوجه بالماء والصابون بعد العودة مباشرة للمنزل مع الحرص علي ترك الأحذية علي باب المنزل .

التعليقات

التعليقات

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*